I benefici delle ciliegie

Ciliegie

La ciliegia è il frutto del ciliegio, una pianta domestica ottenuta da ripetute ibridazioni della specie botanica.

La polpa assume colorazioni e consistenze diverse, a seconda della varietà. Può passare dal bianco al rosso nerastro e dal tenero al croccante. Il gusto è dolce, con punte di acidulo.

Il frutto matura nel periodo primaverile-estivo e contiene un seme duro.

Abbiamo deciso di elencarvi i 6 motivi, che secondo noi sono molto importanti, per mangiare le ciliegie:

  1. Contengono il Levulosio, uno zucchero che non ha controindicazioni per i diabetici.
  2. Contengono i Flavonoidi, sostanze molto utili nella lotta ai radicali liberi.
  3. Ha un basso contenuto di calorie, infatti, per 100 grammi di polpa sono solamente 63 calorie.
  4. Hanno proprietà depurative e disintossicanti.
  5. Stimolano la produzione di collagene, apportando così innumerosi benefici alla nostra pelle.
  6. Forniscono, infine, importanti benefici al cuore e al sistema circolatorio.

Che cosa aspettate, allora? Andate dal vostro fruttivendolo di fiducia e preparatevi per una bella “scorpacciata” di ciliegie!